Como Ser Mais Criativo?
Eu encaro a criatividade como o "colorir da vida". Sim, através dela a gente alcança ilimitado potencial, encontramos caminhos diferentes, estamos em contato com o que brilha nossos olhos e temos pensamentos incríveis.
Mas, como estimular e desenvolver nosso lado criativo?
1. Exercitando o Cérebro
- Ler livros e artigos de gêneros e tópicos que você nunca antes se interessou, além de ampliar seu vocabulário também fornece novas perspectivas e ideias.
- Que tal exercitar o cérebro com palavras cruzadas, jogos de lógica e tabuleiros?
2. Mantenha-se Curioso
- Questione, pergunte o porque das coisas, experimente novos idiomas, toque algum instrumento musical, pense em um novo hobby. A novidade vai estimular sua criatividade!
3. Ambiente Inspirador
- Decore seu espaço de trabalho com cores, ilustrações, quadros, plantas e objetos que te inspirem.
- Um ambiente tranquilo e focado ajuda a mente a se concentrar nas tarefas do dia - nesse caso trabalhe de frente para uma parede branca por exemplo.
- Já nos momentos de criatividade, trabalhe olhando para uma janela. Os estímulos do nosso espaço fazem toda a diferença.
4. Pratique a Meditação e o Mindfulness
- Meditação Diária: meditar todos os dias é um hábito que não só aumenta nossa criatividade, como reduz o estresse e ruídos do dia a dia, nos permitindo focar no que realmente importa.
- Mindfulness: é a arte de prestar atenção ao que se faz em todos os momentos. Olhar para dentro de si, perceber suas nuances e detalhes, também nos motivam a enxergar o novo e assim aumentar nosso lado criativo.
5. Rotinas Criativas
- Já pensou em escrever todos os dias? Um blog ou um diário para você anotar suas ideias e pensamento, mas use papel e caneta para variar, ok? A escrita regular pode desbloquear a criatividade.
- Desenhar e pintar. Não precisa ser um artista para implementar essa prática na sua semana, tenho certeza que um pouco de cor fará a diferença nos seus pensamentos.
6. Pessoas Criativas
- Nada como a inspiração. Converse ou assista a podcasts de pessoas criativas, participe de grupos de whatsapp, vá a workshops. Compartilhar pensamentos e ouvir os outros pode gerar novas perspectivas para a sua vida.
7. Aprenda com os Fracassos
- Experimentar pode trazer consigo algumas desilusões e erros, está tudo bem! Aprenda com eles, use-os como oportunidades de crescimento pessoal. Nunca deixe de vivenciar o novo.
8. Corpo e Mente
- Dormir bem é crucial para nossas funções cognitivas, aprendemos melhor quando estamos com o sono em dia.
- Alimentação saudável traz saúde, nutrientes e energia para nosso dia a dia.
9. Faça Pausas
- Aprenda a pausar durante o trabalho. Esses tempos curtos de descanso agregam à nossa produtividade.
- Passeios ao Ar Livre. Levar o cachorro para passear, caminhar ao ar livre, estar próximo da natureza, isso reduz nosso estresse e estimula o lado criativo.
A criatividade pode sim ser construída, mas precisa ser desenvolvida e aprimorada todos os dias. Quem sabe agora você olhe para aquele vídeo, filme ou série que nunca quis assistir e o faça? Pratique um exercício que nunca imaginou e se surpreenda? Esteja em contato com pessoas muito diferentes do seu círculo, mas que trarão novos aprendizados? Dê o start na sua criatividade hoje mesmo! Só depende de você!
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