Receita de Suco Verde Detox Delicioso

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Começa a semana e a gente volta para a rotina de alimentação saudável, e já fazem alguns dias que eu incorporei na minha "dieta" um suco verde detox bem gostoso, feito pela Deise no mercadinho aqui perto.


Tomei coragem e perguntei para ela qual a receita, segue para vocês também replicarem e desincharem pós um final de semana de muito vinho. rs

Ingredientes:

  • 1 folha grande de couve
  • 1 laranja (somente o suco coado)
  • 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
  • 200 ml de água (ou água de coco)
  • 1 pedaço de abacaxi (pequeno)
  • Gelo (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Preparação dos ingredientes: Lave bem todos os ingredientes.
  2. Corte: Pique em pedaços menores para facilitar o processamento.
  3. Liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  4. Bater: Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Se necessário, adicione mais água para ajustar a consistência.
  5. Coar (opcional): Se preferir um suco mais líquido, você pode coar a mistura usando uma peneira ou um pano de prato limpo.
  6. Servir: Sirva imediatamente, com gelo se desejar, e decore com folhas de hortelã.

Dicas:

  • Para um suco ainda mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo no liquidificador.
  • Se preferir um suco mais doce, você pode adicionar uma colher de chá de mel.

Este suco é uma ótima maneira de começar o dia, ajudando a desintoxicar o corpo e fornecer uma boa dose de nutrientes. Enjoy!

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